norrisxehuy@outlook.com

小吉是一隻喜歡蹦蹦跳跳的吵鬧小狗，牠跟安德森家的爸爸、媽媽、珍妮和小傑住在一起。牠愛吠、愛玩，不過，牠最愛的還是追公園裡的鴿子。有一天，小吉看到一個陌生的男孩在公園靜坐，他是珍妮的同學尼可。尼可在做什麼呢？為什麼他看起來這麼恬靜快樂？小吉迫不及待想要知道。





本書特色





■禪修書冠軍作者，第一本親子繪本！



世界知名的禪修大師詠給．明就仁波切，第一本專為孩子、爸爸媽媽和老師而寫的親子成長禪修繪本。





■中英雙語對照禪修繪本，一舉三得！



爸媽、老師可以陪孩子，邊看故事，邊學禪修，邊學英文，充滿多元學習價值！





■培養專注創造力，禪修的孩子不變壞！



比爾蓋茲說：「我的成功秘訣無它，只是專注！」禪修能培養孩子專注力和創造力，所以美國有些州將禪修列為學校課程，許多名人如陳履安、曹興誠、李察基爾、瑪丹娜、林懷民等都有禪修習慣。禪修，是孩子一生的禮物，可以開啟心靈的力量，值得您陪孩子早點開始「禪修初體驗」。





■本書藉由簡單易懂的有趣內容，讓孩童在不知不覺中學習實際有用的禪修技巧。





■明亮清晰的色彩與構圖，可自然吸引小朋友的注意與興趣。

作者介紹



詠給．明就仁波切（Yongey Mingyur Rinpoche）



1976年生於尼泊爾努布理的詠給明就仁波切，父親是廿世紀禪修大師祖古烏金仁波切。十六世大寶法王認證他為第六世詠給明就多傑的轉世，賜名為?噶瑪鳩美殿津秋及多傑?，頂果欽哲仁波切則認證他為噶舉派龍千耶謝多傑仁波切的轉世，也就是兩位上師的同一轉世。



詠給明就仁波切是藏傳佛教新生起的一顆晨星，也是公認的禪修大師；不僅精通藏傳佛教傳統的實修訓練與哲學訓練，對現代文化議題與細節也極為熟悉。至今已在全球巡迴講學近十年，並廣泛與各階層人士實際接觸並交談，包括國際知名的科學家、搖滾歌手、電影明星，以及所有想要超越與生俱來的痛苦，而獲得恆常喜樂的人。



聰敏、機靈的仁波切常以真誠又幽默的方式，描述自己所親身經歷的困境，深受全球無數佛教與非佛教學生喜愛。



譯者介紹



內文翻譯 / 哲也





學歷：專科肄業。



經歷：童書編輯，遊戲企劃。



現任工作：現為專職童書作家，筆名「哲也」。作品包含『晴空小侍郎』等樂天拍賣二十餘冊。





附錄翻譯 / 林瑞冠





學歷：英國倫敦大學皇家學院戲劇系碩士、政治大學廣電系學士。



經歷：商業周刊記者、表演工作者。



現任工作：專職譯者，譯作有《你是幸運的》（詠給．明就仁波切著）等。

名家推薦1



禪修，孩子一生的禮物



文 / 鄭丰（武俠小說作家）





在我淺薄的認知中，禪修是件「知易行難」的事兒。如書中所說：「只要單純的讓我們的心休息，靜止下來，它就會變得很清澈，就像池水一樣。」這個概念非常簡單易懂，但是當我們真的試圖靜坐的時候，往往會發現自己完全無法控制那不斷攪動著池水的樹枝，滿腦子的念頭風馳電掣，此起彼落，這一秒鐘想著過去，那一秒鐘又想著未來，永遠無法止息。這時我們不禁驚嘆：「原來要讓自己的心靜如止水，是這麼的不容易啊！」





主要是因為我們習慣了不停地思考，我們的腦子習慣了忙忙碌碌，慌慌張張，思前想後，斟酌沉吟；為已發生的事情後悔惋惜，得意驕傲，為未發生的事情百般盤算，期待焦慮。我們當下的那一念清淨心就在這些紛紛擾擾、雜亂無章的念頭當中被淹沒了。





這本童書最讓我感動的地方，是它用簡單的文字和圖畫說出了兩個很深刻的道理：一個是禪修時的覺受──「當想法、念頭來的時候，就讓它們像空中的雲一樣飄過。」這是個非常生動而實用的意象。另一個是「同理心」的闡述：尼可提醒我們：「我們玩得很開心的時候，常常就會忘了別人會有什麼感覺，因為我們急著想讓自己快樂。」這對小孩子，甚至大人來說，都是很值得警惕的。





我一直不知道該如何讓小孩子接觸禪修，或許對他們來說，做起來會比大人容易一些？小孩子愛跑愛跳是天性，然而他們也有靜下來的時候。適度地讓他們理解禪修的意義，讓他們嘗試讓自己的心「休息一下」，對自己的「起心動念」有一些些的了解，我想對他們未來的人生都會是有助益的。





陳宇慧（筆名鄭丰，武俠小說台灣樂天市場購物網作家）



敬書於香港2011.2.27





名家推薦2



禪修，也是「武林秘笈」



文 / 張學友（知名歌手）





都市人太習慣白天忙到晚，時間是金錢的想法，要靜下來一秒都覺得是浪費，更遑論要不動、不說、不想地坐著、坐著…。





相信大家也曾從電視劇或電影上看過，大多武林高手都喜歡以「打坐」的姿態出現，予人深不可測的感覺。不知道是我希望別人覺得我是高手還是我好勝，別人做不到，覺得難的我偏要做。有好一段時間，我坐下來了，從裝給別人看，到自己真的喜歡「坐」，靜靜坐著的感覺。每天總會找一點點的時間坐下來，讓想法亂飛，然後沈澱。運氣好的話，有時候會進入了一個時空，一下子，一兩個小時就過去了。然後，發覺自己便聰明了，對事物的理解力和洞悉力都明顯提高了，是我成熟了還是打坐的功效，我不得而知。但肯定我能讓自己靜下來，好好睡ㄧ覺，這對我來說也是很重要，很需要的。





《小吉寶貝》是一本用小孩子都看得懂的方式去介紹「禪修」給大家的書。它讓被「禪修」、「打坐」、「冥想」、「瑜伽」…等等略帶神祕和玄的詞彙嚇怕的人，很容易的去理解，這一種使身心舒暢、思想清明的內在運動。假如，我能早一點看到這本故事書，可能我已是「武林高手」。





名家推薦3



我家的小寶貝開竅了



文 / 袁詠儀





我愛給我家的小寶貝講故事，因為他和絕大部份的小孩子一樣，活潑好動，有時甚至是調皮搗蛋。





我愛給他講故事的原因，是因為我希望小寶貝能從故事中學到點什麼，更重要的，是我給他講故事的時候，是他最安靜的時刻。可能是他還小吧，每次說故事時，他都凝神的看著我，我常常懷疑他是否能明白我講的故事背後所蘊藏的各色所樣的道理？但不管怎樣，我總認為，給小孩子講故事是當母親的責任，再說，我也覺得，講故事能讓孩子有個靜下來的時刻

「女金庸」第一名武俠小說家鄭丰，名歌者「歌神」張學友、香港「金像獎」最佳女主角名演員袁詠議，家有小朋友的名人，感動推薦！